Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Приехали на переговоры». В московском офисе Wildberries произошла стрельба, два человека погибли
  2. По госТВ показали обвиненного по делу о «захвате власти» Юрия Зенковича. Посмотрите, как он изменился всего за два года после суда
  3. Если умереть до выхода на пенсию или через год после, что будет с отчислениями в Фонд соцзащиты? Возможно, мы сделаем для вас открытие
  4. Из первоначального состава Переходного кабинета, кроме Тихановской, остался только Павел Латушко. Спросили у него, что происходит
  5. Российская армия, похоже, захватила еще один город в Донецкой области и продвигается в Торецке, к Угледару и Покровску
  6. Беларусской экономике прогнозировали непростые времена. Похоже, они уже начались
  7. Лукашенко поделился «инсайдом», о котором не говорил россиянам: «Западные спецслужбы говорят о Беларуси как о возможном месте эскалации»
  8. Опубликованы последние 12 фамилий политзаключенных, которые вышли по помилованию ко Дню народного единства
  9. Силовики «пробивают» людей по публичным сервисам. Показываем, как это работает
  10. «Акт исторической справедливости»? Вот кому Кремль на самом деле хотел передать Западную Беларусь — и почему изменил планы
  11. Депутаты в первом чтении приняли изменения в Уголовный кодекс. В нем появится статья о насилии или угрозах бывшему президенту


В Беларуси аномальная жара, на субботу, 13 июля, был объявлен максимальный, красный уровень опасности. А в воскресенье, 14 июля, ожидается +35…36°С по Гомельской области и в Минске — до +30°С. Специалисты Минского городского центра гигиены и эпидемиологии отмечают, что дети переносят жару хуже взрослых, и рекомендуют, как себя вести, чтобы избежать перегрева.

Фото: TUT.BY
Изображение используется в качестве иллюстрации. Фото: TUT.BY

Дети переносят жару хуже, чем взрослые. Это связано с особенностями функционирования детского организма, а именно: у детей хорошая теплопродукция и сниженная теплоотдача. Чем младше ребенок, тем менее устойчива его система терморегуляции, отметили в санэпидемслужбе.

Признаками перегрева у ребенка могут быть отсутствие аппетита после длительной прогулки на солнце, вялость, ранний отход ко сну, капризность, сонливость, тошнота, рвота.

Признаки теплового удара у ребенка:

  • повышение температуры тела;
  • учащение пульса и дыхания;
  • нарушение сознания, головокружение, сильная боль в висках, возбуждение или потеря сознания;
  • судороги;
  • сухая горячая кожа.

Если вы заметили симптомы перегрева, поместите ребенка в более прохладное место, приложите влажную ткань к коже, дайте выпить воды, советуют специалисты. При отсутствии улучшения состояния, наличии симптомов теплового удара — незамедлительно обратитесь к врачу.

Чтобы уберечь ребенка от перегрева, следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Выбирайте для прогулок утро или вечер, избегая периода с 11.00 до 15.00 — время наибольшей солнечной активности. Предпочтительно гулять под рассеянным светом в тени деревьев.
  • Позаботьтесь о подходящей одежде. Следует отдавать предпочтение натуральным тканям — хлопок или лен. Одежда должна быть легкой, свободного кроя, закрывать тело во избежание солнечных ожогов. Избегайте темных и насыщенных цветов. Важно беречь голову от попадания прямых солнечных лучей — не забывайте головные уборы.
  • Детям необходимо регулярно давать воду, допускается употребление минеральной негазированной без сахара — это способствует поддержанию электролитного баланса.
  • Следует отказаться от употребления жирной, соленой пищи, простых углеводов, например мучных изделий, сладостей. Заменяйте эти продукты свежими фруктами.
  • Не передавайте детям в летние лагеря скоропортящиеся пищевые продукты (арбузы, дыни, ягоды, глазированные сырки и прочее), а также продукты, не отвечающие принципам детской диететики (чипсы, сухарики, снеки и другие). Помните, что в жаркую погоду продукты портятся быстрее. Тщательно следите за соблюдением условий хранения и сроками годности пищевых продуктов.
  • В жару аппетит ребенка заметно снижается. Не заставляйте ребенка есть через силу. Предлагайте легкие блюда — овощные и фруктовые салаты, молочные продукты, творожки.
  • Перед дневным сном необходимо организовать мытье детей, а именно рук, ног и лица. Вода для данных процедур должна быть прохладной, но не холодной! Допускается использовать влажное полотенце для обтирания.
  • Проветривайте помещения. При жарких погодных условиях одностороннее проветривание в присутствии детей можно проводить круглосуточно. Сквозное проветривание эффективно, но проводить его допускается только при отсутствии детей в проветриваемом помещении.

«Помните, что некоторые лекарственные средства повышают чувствительность детей к жаре. К ним можно отнести антигистаминные, противоаритмические, спазмолитические препараты. Применять лекарственные препараты в оздоровительных учреждениях можно только по назначению врача», — отметили в санэпидемслужбе.

Рекомендации от Минздрава для взрослых в жару можно прочесть здесь.