Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Pixabay.com«Тут уже не до сна». Фитнес-тренерка объяснила, почему заниматься спортом ночью не лучшая идеяПосле 23.00 физнагрузка не пойдет на пользу.
Фото: Arpit, PixabayСидячий образ жизни может привести к «синдрому мертвой попы». Что это такое и как этого избежатьНесмотря на забавное название, врачи считают «синдром мертвой попы» серьезным заболеванием и рекомендуют заниматься его профилактикой.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Pixabay.comЧто лучше: домашние тренировки или занятия в спортзале? Инструктор по фитнесу ответилЧто лучше: тренироваться в домашних условиях или с тренером в спортзале? И у тех, и у других тренировок есть свои преимущества.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: freepik.comИнструктор по фитнесу объяснил, какие тренировки лучше проводить утром, а какие — вечеромВо время утренних тренировок лучше всего делать упражнения на растяжку и разработку подвижности суставов и соединений, а во время вечерних — кардио. Об этом рассказал инструктор по фитнесу кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Павел Бармотин.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Pixabay.comМедики объяснили, почему одни люди худеют медленнее других при одинаковой физической нагрузкеПо словам авторов исследования, с помощью полученных результатов можно будет создать лекарство от ожирения, действующее вне зависимости от рациона.
Фото: pixabay.comФитнес-тренер рассказал, как правильно делать упражнения дома, чтобы быть в форме (и не страдать)Или страдать, но не так сильно, как раньше…
Екатерина на 25-й день прыжков, Вилейка, май 2024-го. Скриншот видео: TikTok @katchuro92Жительница Вилейки месяц прыгала на скакалке в день по тысяче раз. Когда увидела результаты, была «в шоке»А вы бы так смогли?
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Pixabay.comУченые назвали идеальное время для тренировок, чтобы снизить уровень сахара в кровиОказалось, что эффект от таких упражнений сохранялся на весь день.
В Минске 1 июня заработал открытый бассейнВ Минске заработал бассейн под открытым небом. Вот сколько стоит поплавать и позагоратьС первого дня лета во Дворце водного спорта на улице Сурганова, 2а недалеко от станций метро «Академия наук» и «Парк челюскинцев» доступна летняя зона отдыха.
Фото: pixabay.comУченые выяснили, какие тренировки полезнее для здоровья — утренние или вечерниеХодить и бегать, а также танцевать зумбу, плавать и ездить на велосипеде лучше вечером, чем утром.
Скандинавская ходьба. Фото: pixabay.com«Лишний вес уходит». Известная тренерка по ОФП назвала самый полезный вид двигательной активностиИзвестная в Беларуси тренерка по общефизической подготовке Татьяна Ловец в интервью телеканалу СТВ рассказала о пользе скандинавской ходьбы.
Первый заместитель министра спорта и туризма Александр Дорохович. Фото: Sport5.byПервый замминистра спорта и туризма заявил, что «белорусы все больше и больше любят спорт». Вот как он сделал такой выводПервый замминистра спорта и туризма Александр Дорохович в интервью Sport5.by сказал, что в нашей стране все больше любят спорт. И похвалился увеличением «белорусской составляющей» в инвентаре.
Скриншот видео МЧСВ минских Шабанах в школе произошло короткое замыкание. Разгореться пламени помешал физрукПроблему замыкания решил учитель физкультуры.
Коллаж "Зеркала". Источники: instagram.com/sharonstone, instagram.com/coordination_sportlabШэрон Стоун захотела повторить тренировки, которые проводят в БрестеРепостит Шэрон Стоун то некие тиктоки с британского шоу талантов, то внезапно брестскую студию. Неизвестно, что у нее там на уме.
Фото: TUT.BYМинспорта: почти четверть белорусов занимаются физкультурой и спортом. Тех, кто делает зарядку или ходит в тренажерку, не считали22,5% населения в Беларуси занимается физкультурой и спортом. Об этом сообщил БЕЛТА начальник отдела физической культуры управления планирования и организационной работы Минспорта Петр Ворон.